Einzelberatungen

Eine Ernährungsberatung kann zur Gesundheitsvorsorge (präventiv) erfolgen. Sinnvoll ist diese, wenn Sie in bestimmten Lebenssituationen Ihre Ernährung umstellen möchten. Nach einer kurzen Anamnese stehen Ihre Fragen im Mittelpunkt. Je nach Dauer und Anliegen des Gesprächs können weitere Termine vereinbart werden. Eine ärztliche Zuweisung ist hierfür nicht notwendig. Eine individuelle Ernährungsberatung bietet sich z.B. bei folgenden Fragestellungen an:

• Ernährungsanalyse: Wo stehe ich – Wie kann ich meine Essgewohnheiten verbessern?
• Vollwertig und ausgewogen essen – Wie funktioniert dies im Alltag?
• Vegetarisch oder vegan leben – Was ist zu beachten?
• Risikofaktoren – Wie kann ich mit bewusster Ernährung vorbeugen?
• Immunsystem stärken – Wie lassen sich die Abwehrkräfte verbessern?
• Erfolgreich abnehmen – Wie gelingt der Weg zum Wohlfühlgewicht?

Weiter Informationen zur Einzelberatung und – theraphie

Liegt bei Ihnen bereits eine Erkrankung vor, kann Ihr Arzt die Notwendigkeit einer (kurativen) Ernährungsberatung bescheinigen. In diesem Fall handelt es sich um eine Ernährungstherapie.

Nach einem ausführlichen Erstgespräch von 60-90 Minuten werden abhängig vom Bedarf 2-4 Folgetermine von 30-60 Minuten vereinbart. Vorab werden in einem kostenlosen telefonischen Informationsgespräch von ca. 10-15 Minuten alle Fragen zum Ablauf, zu den Kosten und zur Kostenübernahme durch die Krankenkasse besprochen und auf Wunsch ein Kostenvoranschlag erstellt. Eine individuelle Ernährungstherapie bietet sich z. B. bei folgenden Indikationen an:

• Lebensmittelunverträglichkeiten, z.B. Laktoseintoleranz, Fruktosemalabsorption u.v.m.
• Hypercholesterinämie
• Bluthochdruck
• Diabetes mellitus Typ 2 (nicht-insulinpflichtig)
• Osteoporose
• Übergewicht

Weiter Informationen zur Einzelberatung und – theraphie

Sie wollen gesünder essen und trinken? Sie möchten Ihr Gewicht reduzieren, aber die „Macht der Gewohnheit“ oder ein knappes Zeitbudget hindern Sie daran, Ihre Ziele erfolgreich umzusetzen? Ein gesunder Lebensstil benötigt oft nur die Veränderung weniger Eckpunkte.

Im Rahmen des ganzheitlichen Coaching hole ich Sie dort ab, wo Sie stehen und begleite Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Sie lernen nicht nur die Grundsätze einer vollwertigen Ernährung kennen, sondern trainieren auch die tägliche Umsetzung bzw. Küchenpraxis.

Sie erfahren, wie Sie Ihr persönliches Einkaufsverhalten verbessern und werden motiviert mehr Bewegung und Entspannung in den Alltag zu integrieren.