ICH nehme ab – (DGE-Abnehmkurs in Leipzig)

Neuer Kursbeginn 10. September 2019!

Der nächste Ernährungskurs „ICH nehme ab“ beginnt am 10. September 2019 im GeyserHaus Leipzig. Das von den Krankenkassen anerkannte und bewährte Programm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) richtet sich an alle Interessenten (ab 18 Jahren), die ihre Ernährung dauerhaft umstellen wollen, um Gewicht zu reduzieren bzw. Gesundheit und Wohlgefühl zu stärken.

In 10 Schritten bzw. 10 Kursabenden vermittelt das erfolgreiche Abnehmprogramm die Grundlagen einer ausgewogenen und vollwertigen Ernährungsweise und zeigt, wie man dickmachende Gewohnheiten erkennt und verändert. Auf strikte Speisepläne oder Vorschriften wird verzichtet. Vielmehr regt das umfangreiches Rezeptmaterial dazu an, das Essen nach persönlichen Vorlieben ausgewogen zusammenzustellen. Selbstverständlich dürfen dabei auch genussvolle und saisonale Kostproben nicht fehlen! Tipps für mehr Bewegung kurbeln den Energieverbrauch zusätzlich an. Kleine Anleitungen zur Entspannung führen zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe. Der Abnehmkurs ist als Gruppenprogramm in Leipzig konzipiert, da Abnehmen mit Gleichgesinnten mehr Spaß macht. „ICH nehme ab“ wird als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen (GKV) bezuschusst.

Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl wird um rechtzeitige Anmeldung gebeten! 

Kursdetails:

Kursbeginn: 10. September  (10 Kursabende)

jeweils dienstags von 18.30 Uhr bis 20.30 Uhr.

Veranstaltungsort:
Leipzig, Parkbühne GeyserHaus, Seminarraum, Kleiststraße 52

Kosten: 255,00 € (inklusive Trainingsordner DGE im Wert von 35,00 €, Auswertung eines EDV-gestützten Ernährungsprotokolls, Lebensmittelumlage, Informationsmaterialen…)

Weitere Informationen unter Leipzig  0341-12695538.

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