Schlagwort: fit im Alter

Lebenslang gut ernährt- Fit im Alter!

Empfehlungen zur ausgewogenen Ernährung ab 60 plus

Eine ausgewogene Ernährung, egal in welchem Alter sie praktiziert wird, ist für unsere Gesundheit und Fitness von entscheidender Bedeutung. Für ältere Menschen ist ein gesundes Essverhalten besonders wichtig, denn sie benötigen weniger Energie, aber dennoch die gleiche Menge an Nährstoffen …

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