Lebensphasen und Essen

Besondere Lebenssituationen: Was ist beim Essen & Trinken in Schwangerschaft, Wechseljahren, 50 plus & Co zu beachten?

Wir alle durchlaufen bestimmte Lebensphasen, die mitunter besondere Herausforderungen an das tägliche Essen und Trinken stellen. So sollte z. B. in der Schwangerschaft oder Stillzeit die Nährstoffversorgung von Mutter und Kind stimmen, um Risikofaktoren zu vermeiden. Während der Wechseljahre lassen sich bestimmte Begleiterscheinungen durch kleine Tricks in der Nahrungsmittelauswahl deutlich lindern. Ab der Lebensmitte gilt es, den gesunken Energiebedarf durch die Auswahl von nährstoffreichen und energiearmen Lebensmitteln gerecht zu werden und in Bewegung zu bleiben. Im Beratungsgespräch erstellen wir Ihr persönliches Ernährungskonzept entsprechend der aktuellen Lebenssituation. Sie werden überrascht sein, wie Sie alleine durch gutes „Essen & Trinken“ Ihr Wohlbefinden in bestimmten Lebensphasen stärken können!

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